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日志

 
 

男子得了一种病,吃药打针都不管用,老中医只用两个字就治好了他  

2017-04-10 17:23:42|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生君导读

去年清明节前夕,养生君的大学同学老赵,突发感冒咳嗽,吃药打针一周多都不管用,平时又常听我说很多重大疾病最初都误当作感冒医治,他就相当恐慌,后来清明节假期,他去看了一个老中医,结果治好了。

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男子得了一种病,吃药打针都不管用,老中医只用两个字就治好了他 - 真光 - 真光 的博客

原来,老赵清明节回老家扫墓,顺便去见了他们镇上的一个老中医,现在都90多岁了,每次给人看病,除了开药方煎中药,总要和你多讲一些养生知识。

老先生给老赵望闻问切一番后,一边开药一边聊了起来。他告诉老赵,清明是一个重要的节气,清明前后养生要注意肺的保养。

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首先,肺是“娇脏”,春气动时最易受他脏侵犯,如不注意肺的保养,很容易患上呼吸系统疾病;其次要多食梨子、莲子、百合、蜂蜜、核桃等食物,清淡饮食,少时辛辣。

老中医还说:“清明前后,气温升高,阳气充足,一定要选好些的天气出去走走。人们平时只知道补这个补那个,却不知道这两个字——补光(晒太阳),身体需要阳光,心态也要阳光。”

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老赵后来一说这事儿特激动,我听完也觉得老先生自有一些道理,至于为什么,让养生君来再给补充一下清明节养生的那点事儿。

清明养生

阴阳平衡 养好心肺

《黄帝内经·阴阳应象大论》中道:“寒气生浊,热气生清”。从立春到清明整整两个月,其间经过雨水、惊蛰、春分,至清明时节,此时大地渐暖,清气上升。

清明,含上清下明之意,即天空清而大地明。中医将人体分为上、中、下三焦——上焦如天,中焦如地,下焦如江河。

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因此“天清”则对应人体的心清、肺清;“地明”则对应人体的脾胃升降功能,同时“明”由日和月组成,日月分别代表阴阳,因此“明”也含有阴阳平衡之意。

故清明时节养生要保持阴阳平衡,心清、肺清,脾胃功能升降有序和心情的愉悦,与自然同气相求,从而指导饮食起居。

这就和老先生提到的保养心肺不谋而合了,因为清明前后天气反复无常,感冒、鼻炎等各种疾病接踵而至,有些人疾病迁延没办法痊愈,比如老赵感冒后还一直咳嗽,在中医看来,这就是需要养阴润肺了。

所以,老先生提到的百合、莲子、梨子等食物都是润肺佳品,在此养生君推荐3个相关食方,以供大家参考。

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沙参百合润肺汤

原料:北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

做法:

◆先将无花果洗干净,对半剖开,猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净。

◆将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便。

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莲子粥

原料:莲子20克,大米或糯米100克。

做法:

◆将莲子研粉,大米淘尽,两者同放锅中,加清水适量;

◆武火烧沸后,转文火煮至粥成,每日2次,作早、晚餐服食。

功效:可养心益肾,补脾涩肠,适用于体弱失眠、慢性腹泻、夜间多尿等。

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川贝雪梨猪肺汤

原料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个;

做法:

◆将猪肺洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净;

◆将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块;

◆各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

功效:此食方润肺、化痰、止咳,适用于咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴;亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。

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说完养肺,咱们最后简单说下为什么清明节要“补光”(即晒太阳)?

一是可吸纳上升的阳气,天人相应;二是,此节令冷暖不定,寒潮之气尚在,人最容易伤感、犯困,照照太阳,和到风景优美的地方散散心,可预防身体和情绪不适,增强抵抗力。

老人、孩子和精神抑郁的人,更应如此。身体需要阳光,心态也要阳光。

当然,清明时节晒太阳的好处远不止这些,之前养生君有详细讲过,在此就不赘述啦,感兴趣的读者朋友可点击后面的文章链接了解更多相关信息:开春做这件事,解百毒、祛百病、胜百药,不花一分钱!

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