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真光 的博客

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不论男女,这里的“毛”越长,越长寿  

2017-04-20 22:45:50|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从古至今,人们就孜孜不倦的追求长生不老。虽说长生不老不现实,但是有这么一类人,身上自带“长寿特征”,注定要活的年纪大。所谓“相由心生”,接下来一起看看都有哪些吧!

1.耳朵大的人长寿

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耳朵与肾脏有着密切的关系,而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明,垂珠贴肉,色泽鲜艳红润,耳门阔大,耳肉红而坚厚,耳形耸高而长,这样的人是长寿之人。

2.鼻子长的人长寿

因为鼻子长的人,鼻道比较长,脏的空气在一个更有效的过滤机制里面,可以把更多的脏东西弄走。而且由于鼻道长的时候,冷空气在加热和加湿的过程是比较充分的,所以呼吸到肺里面,对肺的刺激相对比较小。

3.眉毛长的人长寿

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中医认为,眉毛浓密、粗长、润泽,反映了经血气旺盛,身强力壮,代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。

没有这些特征的朋友也不要着急,日常生活中养成一些良好的习惯也可以让我们“健康长寿”哦!

1.每天坚持运动

运动可以减少脂肪, 让我们保持健美体型,增加肺活量,对膝盖、关节都有很大的好处。同时可以预防心脑血管等疾病。

2.保持乐观心态

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健康的一半是心理健康。在研究健康长寿的影响因素中,学者们发现,除了绿色无污染的生存环境外,心理因素占有重要的地位,90%以上的长寿老人都开朗乐观,心态平和,具有良好的心态。

3.避免熬夜,保持充足睡眠

俗话说熬夜不仅对我们皮肤、视力伤害大,还对肝脏、肾等有着不可逆的伤害。俗话说,“药补不如食补,食补不如觉补”。所以我们一定要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,才能为身体健康打下好基础。

本文来源于微信公众号“硬汉子靠食物”,如果想咨询男性健康养生的疑难问题,可关注微信公众号!

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